Coaching con caballos para la gestión del estrés

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Inhalo calma porque es lo que quiero en mi vida. Exhalo estrés porque es lo que quiero soltar.

La respuesta de nuestro cuerpo al estrés tiene una naturaleza protectora y adaptativa, pero cuando la situación se hace recurrente, entonces la respuesta de nuestro cuerpo produce un desequilibrio bioquímico que debilita nuestro sistema inmunológico. Necesitamos entender qué pasa en nuestro cuerpo cuando el estrés se vuelve desadaptativo y crónico para ser capaces de reconocerlo y aprender a gestionarlo.

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Certificación Internacional en Coaching Psicosomático asistido por Caballos.

Carl Jung decía “mientras lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y tú lo seguirás llamando destino”.

Los seres humanos, a diferencia del resto de seres de la naturaleza gozamos del atributo de la libertad; de la posibilidad de elegir. Pero ¿a quién engañamos? ¿De verdad somos libres y conscientes a la hora de tomar decisiones? En cierta forma, la mayoría de nosotros vive en piloto automático, cumpliendo con rutinas, responsabilidades y obligaciones. Incluso si en medio de todo esto aparece una emoción o un dolor inoportuno e intrusivo que nos dificulta seguir adelante y cumplir con todo, entonces también intentamos censurarlo rápidamente con un químico que siempre está al alcance de la mano.

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La presencia nos conecta con la vida: crecimiento personal facilitado por caballos.

Decía Nietszche que “la prisa es un mal universal porque todo el mundo huye de sí mismo”. La paradoja de estas palabras es que, tratándose de un aforismo creado hace más de cien años, aún mantenga intacta su vigencia. No es tan difícil darle contemporaneidad a esta reflexión. Veamos de qué hablamos.

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Presencia, autenticidad y liderazgo.

Crecimiento Personal facilitado por Caballos.

Los seres humanos nos distinguimos de los demás seres de la naturaleza sobre todo por el atributo de la libertad. Es decir, un árbol sólo puede crecer en el lugar en el que fue plantado. No puede moverse a un lugar con más sol, con más aire o con más espacio para desplegar cómodamente sus raíces.

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Qué es el coaching psicosomático y cómo te ayuda

coaching psicosomatico

Cuerpo y mente establecen un diálogo constante a lo largo de la vida. Platón afirma que “el cuerpo es la cárcel del alma”, es decir, prioriza en su pensamiento la importancia del espíritu en la búsqueda de la felicidad. En realidad, el cuerpo y la mente forman una unidad sustancial. De este modo, es imposible comprender el bienestar corporal, sin el bienestar anímico. Y a la inversa.READ MORE