Cómo conocer e identificar las emociones
Las emociones forman parte de la vida, por esta razón, para poder conocerlas es importante elevar el nivel de introspección al poner el punto de atención en la verdad del ser.
Sin embargo, en un contexto de prisa y ocupación continua como el presente, es habitual tener dificultades para poner en orden esos sentimientos y pensamientos que en un número casi incontable pasan por la mente y el corazón en un solo día.
El coaching con caballos es terapéutico porque permite aprender a pensar en un contexto de relajación, bienestar emocional y felicidad.
Gestión emocional para ser feliz
La inteligencia emocional es la capacidad de comprender y gestionar los propios sentimientos, potenciando también la empatía en las relaciones personales. Existen distintos tipos de talento, y uno de los más determinantes es la inteligencia emocional. Una inteligencia que no es innata sino que se entrena a través de la experiencia.
Existen muchas situaciones que muestran la importancia de la gestión emocional. Por ejemplo, controlar la frustración de un enfado, transformar el pesimismo en optimismo, gestionar los conflictos de forma asertiva, tomar decisiones personales frente a los demás…
En todas estas situaciones, existen sentimientos que pueden bloquear o potenciar a la persona, por esta razón, es muy importante elevar el autoconocimiento porque cuando una persona sabe qué le ocurre puede afrontar mejor esa situación.
Es importante que la persona tome las riendas de su felicidad, es decir, sea dueña de sus emociones y no esclava. Todo ello influye de un modo positivo en todas las esferas de la vida. Mejora del rendimiento profesional, lazos de amistad más saludables, menor estrés, mayor nivel de motivación interna…
Las emociones pueden ser una carga en algunos casos, por ejemplo, cuando pesan en forma de negatividad o represión. O, por el contrario, pueden ser un horizonte de libertad al entrar en sintonía con la alegría o la esperanza.
Las emociones y los sentimientos son inmateriales. No son visibles a los ojos en la forma de una entidad material. Sin embargo, sí se perciben a nivel anímico y psicosomático (la influencia de la mente está presente en el cuerpo). Por esta razón, existen tantos momentos en los que lo verdaderamente determinante es que la persona consiga desenredar nudos y poner las ideas en orden.
El coaching conecta pensamientos y sentimientos
Por medio del coaching con caballos en Barcelona, el cliente puede poner luz en su interior. Mientras que la corriente del estilo de vida actual invita a vivir en el plano de la exterioridad, por el contrario, la formación emocional invita a cultivar la interioridad como un arte para dar forma al hogar de la autoestima que cada ser humano tiene en su corazón.
Mente y corazón forman una dualidad marcada por la sabiduría esencial de tomar decisiones importantes para alcanzar la felicidad. Es decir, la mente necesita integrar el plano afectivo en el proceso racional. Las emociones muestran la interacción que una persona tiene con el mundo.
Pero mientras que la sociedad actual conduce a la tendencia de vivir centrado en la exterioridad, por el contrario, la formación de emociones en Barcelona crea una disposición en el ánimo para poner el foco de atención en el interior porque es allí donde están las respuestas verdaderas. Respuestas únicas y personales porque cada ser humano es único, por tanto, cada historia vital tiene la esencia emocional de su protagonista.
Por medio de la experiencia vivencial del coaching con caballos, el protagonista se descubre a sí mismo en la plenitud del ser, allí donde solo importa la autenticidad y no tiene presencia la apariencia superficial frente a los demás. El caballo actúa como un mentor de energía existencial.
